adriano18 - widze ze ci tez sie podobaja zylki jakbym mial lepszy aparat to lepiej bylo by widzac ziompel - dzieki staram sie tzn. do tej pory sie staralem tereaz lipe bede mial widze ze chcesz zrobic taki cykl jak ja mialem w planach MDRAGON - ni podrecznik sksu ale jak cwiczyc moze juz skosowali bo yanas mial to zalatwic L_I_S_E_K_ - to [...]
[...] co do wlosow z moimi wielkimi lapami nie siegam zeby ogolic pachy a po za tym moj Antyperspirant sie do nich przykleja i nie wietrzeje lewa lapa dostaje w ****e tak samo jak prawa ale prawa uzywam w pracy rowniez silowo i dlatego dysproporcja!na solara wybieram sie juz dwa miechy i dojsc nie moge a mam obok silki jak zwiekszyc dawki na 2 x 4 [...]
[...] 00:15:08 Cześć! 4570992 :: 00:15:57 / S 00:15:56 co ile dni pytam bo ja juz dochodze do podjecia decyzji Lisu :: 00:16:31 Zaciołeś się? Lisu :: 00:16:41 Nie wiem! Nie wiem jak szybko Ci rosną hery@ 4570992 :: 00:16:52 / S 00:16:51 czemu Lisu :: 00:17:41 Bo każdemu rosną inaczej! Lisu :: 00:17:55 Nie myślałeś chyba że każdemu tak samo szybko [...]
Podciąganie...mam to samo, póki co nogi cały czas na stojaku, bez niego to może się podniosę 4 razy . No martwy jak dla mnie ładnie , ale nie stoisz troszkę za wąsko? i te trzaskanie o podłogę ...ale co ja tam wiem , w końcu sam się uczę dopiero . Czym nagrywasz te filmiki, bo tez bym musiał w końcu coś do oceny zapodać...moja Omnia robi taki [...]
zwracam uwga że wszyscy którzy wchodża w to prosze o załozenie tak jak wcześniej Stanley wspomniał Nicku z początkiem sfd_ i podawac tutaj jaki macie dalszy nick i brac sie do roboty tak aby rozegrać tyle meczów aby nie być tymczasowym zbierze pzrynajmniej 10- 11 zawodników i zapisuje drużyne do rozgrywek
spoko... nie podważam Twoich chęci... ale mogę mieć obawy... po doświadczeniach w 2 KT mam nadzieję, że mile mnie zaskoczysz - podobnie jak inni Klanowicze
trudniej wykonać ze względu na równowagę, a bodziec IMO praktycznie tak jak wyciskanie sztangi na skosie w dół. Ale to zależy jeszcze jak to będziesz wykonywał a teraz zadam pytanie - czy pompki na poręczach już na Ciebie nie działają, że kombinujesz jak koń pod górę? bez obrazy oczywiscie.... moze kiedys nawet wymyslisz jakas rewolucyjna metode
Seewy nie na raz 5 stimulantów i tussi tylko, 3 dni po 1 stimulancie i 2 tussi, i potem 2 dni po 1 stimulancie i 3 tussipecty a dlatego tak że zostało mi tyle tabletek tussi jak horowałem na kaszel a stimulanty dostałem od cybera przy zamówieniu thermala Co do fotek bedą lepsze Wojtas jest tyle porcji bo jest jedna pucha duża i resztki małej [...]
Dzień 6 Treningu B9 (od przyszłego tygodnia zaczynam 6) Mhm, zdecydowanie świetna ilość powtórzeń, wchodziło elegancko, zobaczy się jeszcze jak spiszą się 6. W porównaniu do 13 powtórzeń o wiele lepiej mi się ćwiczyło 9, ogólnie 13 były robione bez efedryny i dopalaczy i na pewno jakiś wpływ to miało na ocenę , ale spojrzę na 13 obiektywnie przy [...]
[...] 70g 1 Jajo Kapusta kwaszona 100g Koncentrat pomidorowy 60g no i Papryka 350g Całość ma: Kcal: 655 Białko: 78 Tłuszcz: 26 Węglowodany: 37 Papryke kroimy na pół wzdłuż tak jak na zdjęciu Potem kroimy w kostkę jajo i kurczaka (ja miałem pieczonego, ale można dodać ugotowanego, usmażonego itp, byle nie surowy bo nie zdąży się upiec) Dodajemy [...]
DZIEŃ 13 Z rana wskoczyłem na wagę i pomierzyłem się i powiem w dwóch słowach jest dobrze Dziś jak się wyrobię to pyknę jeszcze fotki porównawcze, i wtsawie pierwsze podsumowanie po 2 tygodniach na efedrynie i 1 tygodniu bez efedryny No i jeszcze pyknąłem fotkę niestandardowego śniadania, intruzem nietutejszym jest tutaj szynka z kurczaka (tak [...]
[...] zmienia się sposób suplementacji Dokładam 1 porcję cell pumpa w dzień nie treningowy a po 18 dniach codziennie po 2 porcje Szczegółowy sposób suplementacji CellPumpa jak i zarówno Thermala i Thyrothermu przedstawia tabelka poniżej: A więc test będzie trwał jeszcze 38 dni co daje niespełna 6 tygodni a więc prawie do końca lipca a potem [...]
DZIEŃ 17 Wolne Dziś w zasadzie wolne po 2 posiłku jak nie pójdę w kimę to zrobię aeroby i to wsjo aktywności Test mój = monolog no ale trudno wróciłem przed chwila z roboty, nocka bardzo spokojna od 24 spałem jak dziecko o 6:15 wstałem wypiłem porcje cell pumpa o 7 byłem w domu i szamałem śniadanie z 1 thermalem trzeba będzie się kimnąć w dzień [...]
bree a no fakt z ta muzą też mi się źle ćwiczy jak leci chłam (a miałem tak dopóki nie wziąłem na siłkę radia z płytami to słuchałem chały z radiostacjów albo wyłączałem całkowicie i ćwiczyłem w ciszy muszę sobie jakiś mały dysk kupić bo mam kompa starego co se leży nieużywany i bym go tam zaniósł i na mp3 leciał coby płyt nie nagrywać zdjęcie [...]
Tak jak obiecałem tak zrobiłem Fotoprzepis na kebabo-tortille Na początek fotka potrzebnych produktów Sos, ja użyłem meksykański, ale wiadomo może być dowolny, kto komu jaki smakuje Papryka (pół, cała się nie zmieści do tortilli) Cebula Kurczak Ogórek kwaszony Tortilla Następnie kroimy wsjo w kostkę paski jak tam kto woli. Przyprawiamy też w [...]
No ja bym nie chciał żeby waga leciała w ogóle już no i jak by waga przy niskim bf szybko leciała to oznaczałoby to jedno, pali się mięcho, nie stodoła Odnośnie ładowań, myślę żę na tym poziomie nie ma sensu jeszcze. Od czasu do czasu cheat meal wystarczy raz na tydzień kebabik albo jakieś inne cuś dobrego i do diety na co dzień sie nie [...]
bierz ze 2 znajome (może być więcej) i wpadajcie P.S. jak będę jechał na jakiś koncert (choć zapewne to w przyszłym roku metalmania dopiero) do katowic to mogę przyjechać coś upichcić jeśli oczywiście będą te znajome a przygotowanie to z większością malutko roboty fakt niektóe takie jak tortilla chiwle zchodzi tak do 20 minut a reszta to z 5 [...]
[...] mam trochę dość, dobrze ze to ostatni tydzień i wreszcie regeneracja upragniona Kamiru a mnie olimp właśnie znowu zaczyna smakować i to bardzo, smaki mi podchodziły super jak były jeszcze z aspartamem, potem bez aspartamu były z deka kiczowate, a teraz znowu zaskoczyłem się ta wanilią bo jest lepsza niż wcześniejsza musze czeko kupić jeszcze [...]
Gainer 2
